小學(xué)教師壓力源的分析與對(duì)策

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小學(xué)教師壓力源的分析與對(duì)策

[摘 要] 目前，中小學(xué)教師工作壓力成為眾人關(guān)注的焦點(diǎn)，中小學(xué)教師工作壓力源較多、壓力較大。教師與其他各行各業(yè)的人群面對(duì)著相同的壓力，但教師這種職業(yè)自身的壓力更大，也更特殊，教師的心理問題也就更突出。相關(guān)研究多從中小學(xué)教師壓力源、壓力與職業(yè)倦怠，壓力與教學(xué)效能感，壓力與心理健康等維度入手。本文擬從社會(huì)期望、職業(yè)要求、角色沖突、自我要求四個(gè)方面對(duì)中小學(xué)教師工作壓力源進(jìn)行分析，并從心理學(xué)角度提出主動(dòng)應(yīng)對(duì)壓力的策略。
[關(guān)鍵詞] 壓力源  分析  對(duì)策
  
 目前，中小學(xué)教師工作壓力成為眾人關(guān)注的焦點(diǎn)。相關(guān)研究多從中小學(xué)教師壓力源、壓力與職業(yè)倦怠，壓力與教學(xué)效能感，壓力與心理健康等維度入手。對(duì)于中小學(xué)教師工作壓力源的研究，梁芹生[1]從社會(huì)的要求和期望、教師的工作性質(zhì)、學(xué)校的評(píng)價(jià)機(jī)制、學(xué)生的發(fā)展及教師自身因素五方面進(jìn)行了論述。本文擬從社會(huì)期望、職業(yè)要求、角色沖突、自我要求四個(gè)方面對(duì)中小學(xué)教師工作壓力源進(jìn)行分析，并從臨床心理學(xué)角度提出主動(dòng)應(yīng)對(duì)壓力的策略。
 一、什么是壓力
 “壓力”本是一個(gè)物理學(xué)的概念，是一種物體對(duì)另一物體所施加的作用力。當(dāng)一個(gè)物體所受到的壓力超過其負(fù)荷域限時(shí)，該物體會(huì)變形、被破壞甚至變性。對(duì)人而言，壓力是一種精神感受，是外在因素導(dǎo)致的身體、心理的一種負(fù)荷。