教師的壓力以及產生的原因

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 教師的壓力以及產生的原因
[摘 要] 目前，在教育事業越來越被重視的今天，教師們的心理壓力以及由此引發的一系列問題也日趨嚴重，教師所面臨的壓力及其原因已成為教育界重點關注的問題，值得我們去深思、探討與研究。本文列舉了教師職業的壓力現狀及其負面影響，著重分析了壓力的源機制，并有針對性地提出了應對和緩解教師職業壓力的策略與方法。
[關鍵詞] 壓力 壓力源 現狀分析 內壓 外壓 消極行為 自我排遣 策略
一、有關教師壓力 1、壓力
 壓力是指人體對物理的、化學的、情感的或精神的因素所產生的反應，它要求人體適應那些因素的作用。現在，壓力作為指稱一種社會心理現象的詞匯已被廣泛地使用，但它的定義卻缺乏一致性的看法。綜合歸納各種研究取向，作為一種社會心理現象的壓力，認為壓力是個體與環境的交互作用中的中介因素。因此，把壓力定義為：當個體面臨外在環境刺激時，經認知評估，感到外在環境刺激會給自身造成相當程度或過度的負荷、感到個體資源無法應付的情況。
 2、教師職業壓力
所謂教師職業壓力，則是指教師在一定的工作環境中，個體目標受到長期、持續地威脅，而產生的一系列生理、心理和行為反應的過程。當教師職業壓力過大或過于持久時，便會給教師帶來苦惱，使教師產生生理、心理問題以及行為失調反應，甚至在日常活動中產生焦慮、