社交焦慮及其干預(yù)——基于認知的視角

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社交焦慮及其干預(yù)——基于認知的視角

[摘 要] 社交焦慮癥患者感覺自己的一舉一動都被挑剔；在安全的環(huán)境中，也感到危險；他們痛恨自己的手足無措、思維混亂、詞不達意，內(nèi)心備受煎熬。可徒勞地掙扎后卻發(fā)現(xiàn)自己越陷越深無法自拔。基于認知的視角，患者存在對威脅的認知偏向和消極的、非中性的意象。他們將注意力偏向于周圍環(huán)境中的威脅。患者接受焦慮的認知解釋，懂得了問題是和焦慮管理有關(guān)，通過學(xué)習(xí)發(fā)展出一套理解和糾正自己的思維和焦慮的心理辦法。

[關(guān)鍵詞] 社交焦慮 認知偏向 意象 認知解釋 認知干預(yù)

 一個聚會中，一位中年女性保持著沉默，她目光躲閃，努力掩飾著內(nèi)心的不安與惶恐，置身于這樣的會場，她極度緊張以至于無法開口說話。她非常擔心與別人交談時萬一說出傻話或冷場，是多么尷尬！
 一個小伙子因擔心約會時不知道該說什么，怕姑娘拒絕自己而想要取消約會……
當事人的內(nèi)心備受煎熬，體驗著焦慮....