論如何消除抑郁

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論如何消除抑郁
[摘 要] 恐懼與需要密切相關(guān)，沒有需要就沒有恐懼，而抑郁則是在恐懼的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。現(xiàn)在的人們對(duì)抑郁有著兩種完全不同的理解，一種是認(rèn)為抑郁是一種可怕的病，需要回避，不敢提起；而令一種則認(rèn)為抑郁是無病呻吟，完全忽略掉抑郁將給身心帶來的危害，本文希望通過對(duì)抑郁這一概念的進(jìn)一步了解，找到消除抑郁的方法。
[關(guān)鍵詞] 如何 消除 抑郁
 
    西方國家把抑郁癥稱為“世紀(jì)之病”，也有學(xué)者稱它為“心靈感冒”。據(jù)世界衛(wèi)生組織預(yù)測(cè)，抑郁癥將成為21世紀(jì)人類的主要?dú)⑹郑�全球每年約有1.21億的人會(huì)經(jīng)歷一段時(shí)間的抑郁，若將輕型抑郁包括在內(nèi)，抑郁癥在全世界的發(fā)病率約為11%，而目前全球約有3.4億的精神抑郁患者，相當(dāng)于精神分裂癥的7倍多，而且這個(gè)數(shù)字不斷上升。又據(jù)2002精神衛(wèi)生局高層會(huì)議的調(diào)查顯示，全世界每年約有100萬人自殺身亡。其中，中國有25萬人身亡，中國自殺未遂者更高達(dá)100萬人。《沈陽晚報(bào)》記者康科峰從沈陽精...