電氣工程會計(jì)論文金融論文國際貿(mào)易財(cái)務(wù)管理人力資源輕化工程德語論文工程管理文化產(chǎn)業(yè)管理信息計(jì)算科學(xué) 電氣自動化歷史論文
機(jī)械設(shè)計(jì) 電子通信英語論文物流論文電子商務(wù) 法律論文工商管理旅游管理市場營銷電視制片管理材料科學(xué)工程漢語言文學(xué) 免費(fèi)獲取
制藥工程生物工程包裝工程模具設(shè)計(jì) 測控專業(yè) 工業(yè)工程教育管理行政管理應(yīng)用物理電子信息工程服裝設(shè)計(jì)工程教育技術(shù)學(xué) 論文降重
通信工程電子機(jī)電印刷工程土木工程交通工程食品科學(xué) 藝術(shù)設(shè)計(jì) 新聞專業(yè) 信息管理給水排水工程化學(xué)工程工藝推廣賺積分付款方式

搜索高級搜索

當(dāng)前位置：論文格式網(wǎng) -> 免費(fèi)論文 -> 其他論文

現(xiàn)代人的健康休閑方式

本論文在其他論文欄目，由論文格式網(wǎng)整理,轉(zhuǎn)載請注明來源www.donglienglish.cn,更多論文,請點(diǎn)論文格式范文查看論健康休閑方式-------現(xiàn)代人的健康休閑方式
[摘要] 健康休閑對教師心理健康標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)際把握的分歧來自教師心理健康標(biāo)準(zhǔn)研究的理論分歧。理論研究方面的學(xué)者給出了不同的教師心理健康標(biāo)準(zhǔn)，而且新的標(biāo)準(zhǔn)還在源源不斷地出臺。本文希望把教師心理健康標(biāo)準(zhǔn)研究中牽涉到的幾個(gè)主要問題梳理一下，找出問題之所在，以期把這一討論推進(jìn)一步
[關(guān)鍵詞] 健康現(xiàn)代人休閑方式

現(xiàn)代人往往為了自己的工作投入大量的時(shí)間和精力，導(dǎo)致，沒有時(shí)間去注意自己的健康，再加上精神上的壓力及常有的患得患失之心。在這樣的情況，最容易出現(xiàn)在身體好的時(shí)候不注意鍛煉，出現(xiàn)亞健康的狀態(tài)時(shí)不知道調(diào)理身心，一旦生病時(shí)，才知道治療。不過，到這一步才去糾正這恐怕為時(shí)已晚。
生命是短暫的，它稍縱即逝，最值得我們珍惜是什么呢？我想不同的人有不同的答案：有人說：要快樂、有人說：要金錢、有人說：要家庭幸福、而我的答案：要健康，身體以及心靈的健康。
本文希望梳理一下幾種適合現(xiàn)代人的健康的休閑方式，及這些休閑方式對人心理上的影響。
一、休閑目的
適度壓力并不傷害人們，它反而有利于提高警覺、使生理功能興奮，激發(fā)一個(gè)人的潛力，出色地完成任務(wù)�？墒牵�(dāng)人們的壓力過重時(shí)，就會出現(xiàn)下面狀況：
1、對生理的影響：近期會提高警覺、使生理功能興奮、使免疫功能紊亂（過高或下降）；長期的生理影響就會出現(xiàn)心身疾病。高血壓、偏頭痛、消化道潰瘍或者持續(xù)性腹瀉。 2、引起不良情緒。抑郁癥、焦慮癥、適應(yīng)困難等應(yīng)激性心理障礙。重者誘發(fā)精神病。 3、適度壓力會提高思考效率，過度壓力會使思考能力下降，目光短淺，決定草率。 4、行為問題：逃學(xué)、破壞、攻擊、向周圍人情緒發(fā)泄、酗酒、濫用精神活性物質(zhì)，家庭暴力等，重者輕生。
于此同時(shí)，壓力在面對不同的人群時(shí)多產(chǎn)生危害也是不同的。研究人員指出：
對老年人的影響：人體體內(nèi)的壓力荷爾蒙增加之后會導(dǎo)致老年人記憶能力喪失。
對青年人的影響：會出現(xiàn)認(rèn)知困難。
對年輕人的影響，壓力會急速加大也會導(dǎo)致記憶能力損傷。
對于兒童的影響，他們主要對比了社會經(jīng)濟(jì)地位不同的家庭中孩子體內(nèi)的考的索含量，看到社會經(jīng)濟(jì)地位較低的家庭中，孩子的考的索含量相對較高。
在這樣的狀態(tài)下，現(xiàn)代人可以通過健康的休閑方式來釋放自己的壓力。通過選擇適合自己的健康休閑方式來調(diào)整自己身心的不適。
二、現(xiàn)代人的休閑方式
現(xiàn)代人的休閑方式多種多樣，花樣繁多，例：釣魚、學(xué)畫、寫毛筆字、跳舞、登山、打高爾夫球、網(wǎng)絡(luò)休閑、品茶、看書·····等等。這么多的休閑方式就像商店里琳瑯滿目的服裝一樣，到底如何找到適合自己的健康休閑方式呢？
首先我們將所有的休閑方式分為兩大類
1、靜態(tài)休閑方式
靜態(tài)休閑是其中一類，這類休閑可以讓我們的心靈在一定時(shí)間范圍內(nèi)遠(yuǎn)離大自然。比如瑜伽，品茶，閱讀，這些方式人們都很喜歡
2、動態(tài)休閑方式
也有的人喜歡通過流汗去釋放自己的壓力，例：跑步、健身、到農(nóng)家樂干農(nóng)家活吃吃農(nóng)家飯，住住農(nóng)家屋，享享農(nóng)家樂。
人們只要選擇了適合自己的健康休閑方式，那么自己的身心也都能都健康發(fā)展。

相關(guān)論文


上一篇：學(xué)習(xí)讓我感受幸福	下一篇：私欲貪念終逝去苦盡甘來..

Tags：現(xiàn)代人健康休閑方式

【收藏】【返回頂部】

人力資源論文	金融論文
會計(jì)論文	財(cái)務(wù)論文
法律論文	物流論文
工商管理論文	其他論文
保險(xiǎn)學(xué)免費(fèi)論文	財(cái)政學(xué)免費(fèi)論文
工程管理免費(fèi)論文	經(jīng)濟(jì)學(xué)免費(fèi)論文
市場營銷免費(fèi)論文	投資學(xué)免費(fèi)論文
信息管理免費(fèi)論文	行政管理免費(fèi)論文
財(cái)務(wù)會計(jì)論文格式	數(shù)學(xué)教育論文格式
數(shù)學(xué)與應(yīng)用數(shù)學(xué)論文	物流論文格式范文
財(cái)務(wù)管理論文格式	營銷論文格式范文
人力資源論文格式	電子商務(wù)畢業(yè)論文
法律專業(yè)畢業(yè)論文	工商管理畢業(yè)論文
漢語言文學(xué)論文	計(jì)算機(jī)畢業(yè)論文
教育管理畢業(yè)論文	現(xiàn)代教育技術(shù)論文
小學(xué)教育畢業(yè)論文	心理學(xué)畢業(yè)論文
學(xué)前教育畢業(yè)論文	中文系文學(xué)論文

最新文章

熱門文章

計(jì)算機(jī)論文

推薦文章