如何緩解教師工作壓力

如何緩解教師工作壓力1

一、 教師壓力概述1

1、 工作壓力的內涵1

2、教師工作壓力的現狀1

二、教師壓力的根本來源1

1、教學壓力繁重1

2、 升學壓力太大2

3、管理層對教師工作施加的壓力2

4、 教師的付出與經濟地位和社會地位不成正比2

三、緩解教師工作壓力的對策2

1、 教師工作壓力的自我緩解2

⑴、豐富業余生活，轉移注意力2

2、 教育管理者幫助教師化解心理壓力2

⑵、指導教師掌握化解壓力的方法3

3、提高地位，關注教師3

如何緩解教師工作壓力

[摘要]教師每天都面對不同條件的學生，面臨不斷變化的環境和同行之間的競爭，所承受的壓力相當大，過度的職業壓力，會給他們帶來不利的影響，讓人感到苦惱，沮喪、神經衰弱、工作效率低等不良現象。但是如果我們能正視這種壓力的存在，并合理地化解它，就可以排除心中的空虛和郁悶，使人感到充實，有利于提高工作效率和學習效率。因此，給教師感壓，了解教師工作壓力的主要來源，以及如何面對和緩解教師職業壓力是十分必要的。

[關鍵詞]   教師   壓力   來源   緩解