試論教師心理壓力的緩解

試論教師心理壓力的緩解0

[關(guān)鍵詞]心理壓力　　壓力來(lái)源　　緩解策略0

一、教師心理壓力現(xiàn)狀0

二、教師心理壓力探源1

（一）教學(xué)工作負(fù)擔(dān)重1

（二）晉升職稱(chēng)難1

（三）升學(xué)壓力大1

（四）生活壓力大1

（五）社會(huì)對(duì)教師的期望值過(guò)高1

（六）安全責(zé)任太重1

三、教師心理壓力的緩解策略2

（一）教育部門(mén)的重視2

（二）學(xué)校管理制度的科學(xué)化、人文化2

（三）教師個(gè)體的自我心理調(diào)節(jié)2

試論教師心理壓力的緩解

[摘要]目前,廣大教師面臨著許多嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，心理壓力越來(lái)越大。結(jié)合學(xué)校工作實(shí)踐，本文從教學(xué)工作負(fù)擔(dān)重、晉升職稱(chēng)難、升學(xué)壓力大、生活壓力大、社會(huì)對(duì)教師的期望值過(guò)高、安全責(zé)任重這六個(gè)方面來(lái)分析教師心理壓力的來(lái)源；并從教育部門(mén)對(duì)教師心理健康的重視、學(xué)校管理制度的科學(xué)化和人文化、教師個(gè)體的自我心理調(diào)節(jié)（增強(qiáng)抗壓性、學(xué)會(huì)寬容、學(xué)會(huì)放松）三個(gè)方面論述了教師心理壓力的緩解策略。

[關(guān)鍵詞]心理壓力　　壓力來(lái)源　　緩解策略