教師職業倦怠的原因及對策

教師職業倦怠的原因及對策1

【關鍵詞】 教師  工作壓力   心理健康   工作怠倦1

一、職業倦怠的概念2

二 教師職業倦怠的的表現類型和特征2

（一）、教師職業怠倦有不同類型的表現，公認的倦怠類型有六種：2

（二）、教師職業倦怠一般具有以下特征：2

（三）、教師職業倦怠的一般過程2

三、導致教師職業倦怠產生的原因 2

（一） 導致倦怠的外部矛盾2

1、先進理念與落后的評價體系的矛盾2

2、新課程要求與教師個人素質之間的矛盾2

（二） 導致倦怠的內部矛盾2

1、角色價值觀與個人價值觀的矛盾2

2、工作負擔過重與教師承受能力有限的矛盾3

3、高精力投入與低成就感的矛盾3

4.教師職業特性的自身矛盾3

四 克服教師職業倦怠的對策3

（一）遠離倦怠的具體行動3

1、積極參加體育鍛煉3

2、注意合理飲食4

3、建立和諧的人際關系4

4、走入教育改革實踐4

5、明確自己的責任4

6、提高教育教學的能力4

（二）遠離倦怠的心理調適4

1、正確認識和駕馭壓力4

2學會情緒疏導4

3、熱愛教學工作4

4、做時間的主人5

5、善待自己5

教師職業倦怠的原因及對策

【摘要】曾經有專家組織過一次“中國教師職業壓力和心理健康調查”，調查參考國內外職業健康心理學的研究成果，從“工作壓力”、“教師工作怠倦、”“教師心理健康、”“教師生理健康”、“教師工作滿意度”五個方面對教師生存狀況進行了全面的分析，共有8699名教師填寫了問卷調查。調查完成后，相關專家采用專業的統計軟件與技術對調查數據進行了分析，調查結果顯示：近30%的被調查教師存在嚴重的工作怠倦，有86%的被調查教師存在一定的工作怠倦。

【關鍵詞】 教師  工作壓力   心理健康   工作怠倦