小學(xué)教師壓力及其壓力源的研究

小學(xué)教師壓力及其壓力源的研究1

[關(guān)鍵詞]：教師  心理壓力  來(lái)源   對(duì)策1

[引  言]：教師職業(yè)的神圣1

一、當(dāng)前全國(guó)教育發(fā)展的趨勢(shì)及對(duì)教師的要求1

二、小學(xué)教師目前所承受的心理壓力現(xiàn)狀2

1、壓力之一——工作豈止在課堂2

2、壓力之二——情緒常受壓抑3

3、壓力之三——付出與所得不成正比3

4、壓力之四——社會(huì)的期望值太高4

5、壓力之五——難圓的職稱夢(mèng)4

三、小學(xué)教師心理壓力來(lái)源分析5

1、 來(lái)自教育體制5

2、 來(lái)自教師自身5

3、來(lái)自學(xué)生家長(zhǎng)5

4、來(lái)自學(xué)生責(zé)難5

四、小學(xué)探究調(diào)整教師心理壓力的具體舉措6

1、正確認(rèn)識(shí)自我，悅納自我6

2、勞逸結(jié)合，放松自我6

3、建立和諧的人際關(guān)系6

4、合理調(diào)節(jié)不良情緒6

5、培養(yǎng)樂(lè)觀、積極的人生態(tài)度6

6、努力學(xué)習(xí)，勤奮工作7

[尾聲]：對(duì)教師身心健康的展望7

小學(xué)教師壓力及其壓力源的研究

[摘  要]：當(dāng)前，我國(guó)小學(xué)教師面臨許多挑戰(zhàn)，心理壓力較大，心理健康狀況不佳，職業(yè)倦怠癥狀明顯。為此，本文對(duì)小學(xué)教師壓力源的來(lái)源及如何減輕小學(xué)教師的心理壓力、教師如何自我減壓、提高心理健康水平和工作滿意度進(jìn)行了理性探索，以使廣大小學(xué)教師遠(yuǎn)離職業(yè)倦怠，與健康為伴，和快樂(lè)同行，在盡本職的同時(shí)、享受工作的快樂(lè)。

[關(guān)鍵詞]：教師  心理壓力  來(lái)源   對(duì)策