試分析教師的工作壓力及應(yīng)對(duì)方法

試分析教師的工作壓力及應(yīng)對(duì)方法2

一、什么是心理壓力？2

（一）定義2

（二）壓力的分類2

1、壓力的來源分類2

2、壓力的多少分類：2

（三）壓力造成的后果3

（四）壓力的原因3

1、外部原因：是來自個(gè)體外界的壓力3

二、教師工作壓力的原因分析3

三、減壓4

3、尋找調(diào)節(jié)方法：4

四、具體有針對(duì)性的減壓方法：5

5、換位思考，設(shè)身處地站在學(xué)生或家長(zhǎng)的角度考慮問題。5

5、《心理衛(wèi)生與咨詢》 北師大網(wǎng)絡(luò)教育書5

試分析教師的工作壓力及應(yīng)對(duì)方法

【摘要】老師的使命是教書育人，為社會(huì)培養(yǎng)各種人才，在社會(huì)的進(jìn)步中起著舉足輕重的作用。教師的心理健康也會(huì)潛移默化地影響學(xué)生的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。隨著社會(huì)的快速發(fā)展，教育的跟進(jìn)，高考的應(yīng)試壓力，社會(huì)發(fā)展形勢(shì)的改變，教師們面臨的種種的壓力也與時(shí)俱增，五花八門，因群體、因時(shí)間、因類型、因視角而有著不同的表現(xiàn)。如何幫助老師提高心理健康水平，能夠應(yīng)對(duì)和緩解各種巨大的壓力，讓教師們能夠真正地愉快工作，成為一項(xiàng)非常重要的工作。

 【關(guān)鍵詞】心理壓力 教師工作壓力 減壓