積極心理學視角下的心理健康標準

論文編號:XLX056  論文字數:8295,頁數:07

積極心理學視角下的心理健康標準
[摘要]心理健康，這項在早前容易被忽略的人類健康的重要指標，如今正受到越來越多的人的關注。促進心理健康是心理學的科學、合理目標。研究積極心理學視角下的心理健康標準與目標和消極心理學是大相徑庭的。積極心理學是強調從正面而不是從負面來界定與研究心理健康。他們更關注注重積極心理品質培養，而不是消極的心理疾病的矯正。他們認為，心理學的注意力應該放在人類積極的層面，而不是消極層面，這樣會產生更有價值的知識，并拓展心理學的應用范圍。關注人類積極力量, 研究人的美德和潛力, 以幫助所有人獲得幸福為目標的積極心理學在這方面卻表現出獨特的潛力, 勢必為新時期心理健康標準認識帶來新的生機。
[關鍵詞]積極心理學；消極心理學；心理健康標準； 幸福感；積極情緒

目錄
前言 1
一、 心理健康及其標準 1
1、 心理健康的含義 1
2、 國內外心理健康標準 2
二、 積極心理學及其研究內容 2
3、 積極心理學 2
4、 積極心理學研究內容 3
三、 積極心理學視角下的心理健康標準 3
1、 能協調與控制情緒，心境良好，使自己保持在積極狀態中 3
2、 懂得感恩 4
3、 學會接受痛苦和失敗 4
4、 了解自我，悅納自我，追求完美  4
5、 積極和諧的人際關系 4
6、 正確的認識和調試心理壓力 5
7、 有規律的體育鍛煉，積極冥想，充足的睡眠，經常擁抱 5
8、 自尊和自我獨立，做最真實的自己 6
四、 結尾 6
五、 參考文獻 6