大學生自控能力與手機依賴的相關研究

大學生自控能力與手機依賴的相關研究

[內容摘要] 目前，智能手機的數字終端已經成為大學生的生活必需品，經受著網絡各種事物的誘惑，使得自控力受到嚴重的負面影響。大學生對手機過度依賴已成普遍現象，它的利弊雙刃劍作用在大學生中明顯表現出弊大于利，如何趨利避害，引起大家關注。目前要高度重視學生手機依賴的管理與引導， 本文闡述了當代大學生自控能力的現狀；分析了影響當代大學生自控能力的主要因素；如何提高當代大學生自控能力。

[關鍵詞] 自控能力；手機依賴；大學生；

什么是自控能力？自控能力，（簡稱自控能力）即自我控制的能力。自我控制能力是自我意識的重要成分，也是情商的重要內容。它是個人對自身的心理和行為的主動掌握，是個體自覺地選擇目標，在沒有外界監督的情況下，適當地控制、調節自己的行為，抑制沖動，抵制誘惑，延遲滿足，堅持不懈地保證目標實現的一種綜合能力。

一、對大學生而言，需知道自控力的重要性

很多事情，明明很簡單，如果沒有自控力，往往做不好。目標有了，方法有了，可是沒